La terapia a seduta singola è nota anche come terapia a intervento singolo o terapia focalizzata. Essa si concentra su una singola sessione piuttosto che su una serie di incontri regolari. Alle volte se si interviene subito sulla situazione, basta una seduta singola, per aiutare la persona a trovare una soluzione e creare una situazione di benessere. Ovviamente, prima si interviene, cercando l’aiuto di un professionista prima la situazione migliora. Lo scopo della terapia a seduta singola è massimizzare l’intervento psicoterapico e ottenere il massimo da ogni singola seduta. La terapia a seduta singola è un metodo di conduzione del colloquio psicologico che consente di fornire un aiuto concreto ed immediato fin dal primo minuto. La terapia a seduta singola si avvale di tecniche che consentono di trarre il massimo sin dall’inizio. Al fine di fare funzionare la terapia a seduta singola, il primo passo è quello di definire in modo preciso il problema, in modo da circoscriverlo e contestualizzarlo, così da analizzare gli antecedenti e le conseguenze. Fondamentale è fissare anche degli obiettivi e capire come possiamo raggiungerli.
