Categoria: trattamenti

Traning di rilassamento

Il training di rilassamento mira a ridurre l’arousal ossia l’attivazione del sistema nervoso centrale e ha l’obiettivo di migliorare la capacità delle persone di rilassarsi, per superare le tensioni e ridurre lo stress, in modo da poter affrontare al meglio alcune situazioni. Le persone acquisiranno tale competenza e saranno in grado di auto-applicarle diventando indipendenti […]

Training di comunicazione assertiva

Il training di comunicazione assertiva mira a migliorare la comunicazione che è un’abilità sociale che può essere migliorata. È fondamentale effettuare il training di comunicazione assertiva per risolvere i conflitti, può essere usato con gli adulti, con i bambini, con gli anziani, con le coppie e con le famiglie. Il training di comunicazione assertiva consentirà […]

Training di gestione emotiva

Il training di gestione emotiva consente di raggiungere uno stato migliore di benessere psico-fisico e di imparare a gestire le proprie emozioni in modo funzionale. Non provare emozioni è praticamente impossibile, rappresentano una parte essenziale della nostra vita e fungono da bussola consentendoci di capire cosa ci piace e cosa no, cosa vogliamo, cosa non […]

Psicoterapia cognitivo-comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT) è considerata la terapia gold standard, cioè di maggiore efficacia per i disturbi psicopatologici e per le difficoltà che le persone possono vivere nei periodi della vita. Questo tipo di terapia si è dimostrata molto efficace con: • i bambini, • gli adolescenti, • gli adulti, • gli anziani, […]

Psicoterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione

La psicoterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione si è evoluta negli ultimi 15 anni ed è stata così definita da Hayes. Il fatto che si parli di terza generazione fa supporre che ve ne sia una prima e una seconda. Infatti, la prima onda si riferisce alla terapia del comportamento (Behavior Terapy, BT). La terapia del […]

Meditazione e mindfulness

La meditazione e la mindfulness sono pratiche molto potenti per favorire il benessere mentale, per aumentare la consapevolezza e ridurre lo stress. La mindfulness e la meditazione possono migliorare lo stato di benessere mentale e fisico. In conseguenza, agiscono migliorando le qualità della vita. È noto che lo stress crea innumerevoli problemi sul piano fisico: […]

Biofeedback

Il termine biofeedback (BFB) significa retro-informazione biologica, proprio perché permette di rilevare diverse funzioni biologiche. È costituito da vari strumenti elettronici che vengono connessi al corpo della persona mediante dei sensori. Il biofeedback è fondamentale per rendere la persona consapevole del legame che esiste tra mente e corpo. Infatti, la persona comprende come mutano le […]

Parent training

Il parent training. è una tecnica di intervento psicoeducativo cognitivo-comportamentale, progettato per aiutare i genitori a sviluppare competenze e strategie efficaci nella gestione dei comportamenti problema dei loro bambini. Vengono offerti consigli pratici e tecniche per aiutare i genitori a gestire le sfide quotidiane come l’aggressività, indisciplina e/o problemi di comunicazione dei bimbi. Il parent […]

Sostegno psicologico al caregiver

Il sostegno psicologico al ceregiver è un intervento che mira a fornire sostegno emotivo, psicologico ed emotivo per le persone che si prendono cura di persone affette da malattie e condizioni croniche, spesso membri della propria famiglia. Questo tipo di supporto è di fondamentale importanza, poiché il ruolo del caregiver può essere si gratificante ma […]