La terapia cognitivo-comportamentale
CBT-Cognitive Behavioral Therapy Scopriamo insieme la CBT La terapia cognitivo-comportamentale nota con l’acronimo CBT (Cognitive Behavioral Therapy), rappresenta il gold standard per svariate patologie (Thoma et al., 2015). E’ una forma di terapia che consente di ottenere i risultati sperati nel più breve tempo possibile, tenendo conto della situazione di partenza della persona. Lo psicoterapeuta […]
La comunicazione assertiva: È possibile modificare lo stile comunicativo?
Che cos’è la comunicazione assertiva? L’essere umano è capace di comunicare con i suoi simili e questo gli permette di creare delle relazioni. L’uomo è un animale sociale, vive bene con gli altri e per lui è importante creare delle relazioni. Ciò e legato anche alla storia dell’essere umano che per sopravvivere doveva necessariamente cooperare […]
